Wandern in Rheinhessen klingt für manche erst mal nach einem Widerspruch. Ist das nicht diese flache Weingegend hinter Mainz? Nicht ganz. Wer einmal auf einer der Hiwweltouren unterwegs war, weiß, dass die Landschaft ganz schön auf und ab gehen kann. Und gerade im Herbst, wenn sich die Weinberge gelb und rot färben, lohnt sich so ein Samstag draußen richtig.
Was sind die Hiwweltouren?
„Hiwwel“ ist rheinhessisch für Hügel. Der Name passt, denn die Region besteht aus sanft geschwungenen Kuppen, Weinbergen und kleinen Tälern. Die Hiwweltouren sind zertifizierte Premium-Rundwanderwege, die überwiegend über Naturwege führen.
Neun Stück gibt es davon.
Ausgezeichnet wurden sie vom Deutschen Wanderinstitut oder vom Deutschen Wanderverband, so steht es bei Rheinhessen-Touristik. Unterwegs zeigen blaue Pfeile den Hauptweg, gelbe Pfeilspitzen markieren die Zuwege, etwa vom Bahnhof.
Wandern in Rheinhessen, wie anstrengend ist das?
Die Touren sind zwischen 7 und 13 Kilometer lang.
Gut machbar also. Damit passen sie gut in einen halben oder ganzen Tag, je nachdem, wie lange du an den Aussichtspunkten hängen bleibst. Allzu viele Höhenmeter musst du meist nicht bewältigen. Etwas fordernder können die Runden in der Rheinhessischen Schweiz sein.
Für Einsteiger ist das eine schöne Größe (und für Familien mit etwas älteren Kindern auch). Aber auch wer sonst eher läuft oder im Studio trainiert, bekommt hier eine entspannte Einheit für Beine und Kopf. Die Bewegungsempfehlungen des österreichischen Gesundheitsportals nennen für Erwachsene 150 bis 300 Minuten Ausdauer mit mittlerer Intensität pro Woche. Eine Hiwweltour am Wochenende ist da schon mal ein ordentlicher Batzen, und zwar einer, der sich kaum nach Training anfühlt, weil man zwischen Weinbergen, Wiesen und kleinen Waldstücken ständig etwas zum Gucken hat und die Zeit dabei fast nebenbei vergeht.
Zwei Hiwweltouren im Porträt
Die Hiwweltour Aulheimer Tal startet bei Flonheim im Landkreis Alzey-Worms. Sie führt durch Wiesen und Wald, vorbei an einem Trullo (einem kleinen Weinbergshäuschen, wie man es eher aus dem Mittelmeerraum kennt) und mit Blick über die Rheinhessische Schweiz. Beim Wandermagazin landete sie 2022 auf Platz zwei der Wahl zu Deutschlands schönstem Wanderweg.
Die Hiwweltour Stadecker Warte liegt bei Stadecken-Elsheim, also nicht weit von Mainz entfernt. Auch sie gehört zu den neun ausgezeichneten Rundwegen und eignet sich für alle, die nicht weit fahren wollen. Oder für den spontanen Sonntag, an dem das Wetter doch besser wird als gedacht.
Mit Bus und Bahn von Mainz zum Start
Fürs Wandern in Rheinhessen kann das Auto ruhig stehen bleiben. Einige Hiwweltouren sind an die Bahnhöfe in Ingelheim und Wörrstadt angebunden, Flonheim liegt sogar direkt an einer Tour. Mainz und Worms bieten sich als Ausgangspunkt an. Für das Aulheimer Tal nennt der Rhein-Nahe-Nahverkehrsverbund die Buslinien 445 und 446 mit Halten am Marktplatz in Flonheim und an der Geistermühle in Uffhofen. Mit der Bahn geht es über die Linien RE13, RB31 und RB35 in die Region.
Ein Vorteil, den man nicht unterschätzen sollte.
Wer mit dem Zug kommt, darf an den Rastplätzen auch ein Glas Wein probieren, ohne sich danach Gedanken über die Heimfahrt zu machen. Fahrpläne bitte vorher checken, am Wochenende fahren manche Linien seltener.
Wein, Weck und Pausen
Jede Hiwweltour hat einen sogenannten Tisch des Weins zum Rasten. An vielen Strecken stehen außerdem Vinomaten, und zu bestimmten Zeiten gibt es kleine Ausschänke mit Wein und Spundekäs. Weck, Worscht und Woi gehören in Rheinhessen eben dazu. Klar, ein Glas in Ehren. Nur sollte die Flasche Wasser im Rucksack trotzdem größer sein als das Weinglas.
Gut vorbereitet auf die Runde
Feste Schuhe mit Profil sind beim Wandern in Rheinhessen im Herbst Pflicht, denn Naturwege werden nach Regen schnell rutschig. Dazu eine Jacke für den Wind auf den Kuppen, etwas zu trinken und ein Snack. Und weil es im November früh dunkel wird, besser zeitig starten. Wer nach der Tour Lust auf mehr hat, findet weitere Ideen in unserem Artikel Wandern im Rheingau auf der anderen Rheinseite. Für die Tage zwischen den Wanderungen helfen dir unsere Laufstrecken-Tipps für Mainz.
Welche Hiwweltour ist dein Favorit? Verrat sie uns in den Kommentaren.
Legende der Fachbegriffe
Hiwweltour: Ausgezeichneter Premium-Rundwanderweg in Rheinhessen, benannt nach dem rheinhessischen Wort für Hügel.
Premiumwanderweg: Wanderweg, der nach festen Kriterien zu Wegeführung, Naturerlebnis und Markierung geprüft wurde.
Zuweg: Markierter Weg, der zum Beispiel vom Bahnhof zur eigentlichen Rundtour führt.
Spundekäs: Rheinhessischer Frischkäse-Dip, oft mit Zwiebeln und Paprika gewürzt.
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